Možnosť 2 Mávaj zápästím ako blázon Keď sedíš pohodlne a nechceš sa hýbať, môžeš oklamať svoje ciele jednoduchým mávaním zápästia vo vzduchu ako šialený. Vaše hodinky budú predpokladať, že sa hýbete, a pripočítajú body k počtu krokov, cieľu pohybu, cieľa v stoji, dokonca aj minútam cvičenia, ak to budete robiť dostatočne dlho.
Majitelia Apple Watch poznajú boj – je koniec dňa a tieto prstene nie sú splnené. Ak ho stále nevidíte, posuňte sa úplne nadol a klepnite na „Cvičenie“ v časti Bez zaznamenaných údajov alebo začnite a dokončite cvičenie na hodinkách Apple Watch, aby vyzeralo tak, ako je popísané vyššie. Našťastie pre vás iOS umožňuje vymazať všetky manuálne zadané údaje o tréningu, čo zase obnoví vaše prstene tak, ako by mali byť. V časti „Cvičenia“ klepnite na „Zobraziť všetky údaje“ pod „Pridať k obľúbeným“. Môžete ľahko identifikovať, ktorý záznam je váš, pretože manuálne zadané údaje sa zobrazujú so symbolom aplikácie Zdravie, a nie so symbolom Apple Watch alebo iPhone.
Môžete upraviť aktivitu na Apple Watch? Zmena cieľov aktivity Svoje ciele môžete kedykoľvek upraviť tak, aby lepšie vyhovovali úrovniam vašej aktivity. Otvorte aplikáciu Aktivita na hodinkách Apple Watch. Potiahnite prstom nahor a potom klepnite na Zmeniť ciele.
Ako získam viac možností cvičenia na hodinkách Apple Watch? – Na hodinkách Apple Watch otvorte aplikáciu Cvičenie.
– Prejdite nadol a klepnite na Pridať cvičenie.
– Klepnite na požadovaný tréning.
Prečo Apple Watch nepočítajú chôdzu ako cvičenie? Bohužiaľ, toto je problém pre Apple Watch. Zatiaľ čo väčšina tréningov, ktoré sledujete pomocou Apple Health, sa počítajú priamo ako minúty tréningu v krúžkoch aktivity, Chôdza je špeciálny typ tréningu, pretože minúty sa počítajú len vtedy, keď váš srdcový tep dosiahne minimálnu hranicu.
Ako pridáte cvičenie do aplikácie aktivity? – Otvorte aplikáciu Zdravie.
– Potiahnutím nadol zobrazíte panel vyhľadávania.
– Napíšte „Cvičenie“ a klepnite na prvý výsledok.
– Klepnite na tlačidlo „+“ vpravo hore.
– Vyberte aktivitu (ak nemôžete nájsť presnú aktivitu, ktorú hľadáte, prejdite úplne na koniec zoznamu a vyberte možnosť „Iné“).
Doplňujúce otázky
Môžete získať viac ako 600 bodov na Apple Watch?
Za deň môžete získať maximálne 600 bodov (4 200 za týždeň).
Ako sfalšujem svoju aktivitu na hodinkách Apple Watch?
Prejdite do aplikácie Aktivita na hodinkách Apple Watch, pevne stlačte (vynútené stlačenie), zmeňte cieľ a potom ho znížte na niečo, čo reálne dokážete. Potom to zajtra zdvihnite. Začnite Iné cvičenie v aplikácii Cvičenie. Viac o tom nižšie!
Môžete zvýšiť svoj cvičebný krúžok na Apple Watch?
Zmena cieľov aktivity Otvorte aplikáciu Aktivita na hodinkách Apple Watch. Potiahnite prstom nahor a potom klepnite na Zmeniť ciele. Klepnutím zvýšite alebo znížite počet aktívnych kalórií pre svoj denný cieľ pohybu a potom klepnite na Ďalej. Klepnutím zvýšte alebo znížte počet minút pre váš denný cieľ cvičenia a potom klepnite na Ďalej.
Prečo moje hodinky Apple Watch nepočítajú všetky minúty cvičenia?
Na svojom iPhone prejdite v aplikácii Watch na: Moje hodinky (karta) > Zdravie > Upraviť – klepnite na položky, upravte ich a potom klepnite na Hotovo. Apple Watch používa rôzne senzory a zdroje údajov na sledovanie výsledkov tréningu v závislosti od typu aktivity. Resetovaním vašich kalibračných údajov sa nevymaže vaša história aktivity.
Aký by mal byť môj aktívny kalorický cieľ Apple Watch?
Týchto 260 aktívnych kalórií smeruje k nášmu cieľu Move, zatiaľ čo celkové kalórie sú jednoduchým ukazovateľom všetkých kalórií spálených počas dňa, dokonca aj keď sedíte. Väčšina ľudí, ktorých poznáme, vrátane nás samotných, sa zameriava na niečo okolo 600 – 700 ako cieľ pohybu.
Ako pridám vlastné cvičenia do hodiniek Apple Watch?
– Na hodinkách Apple Watch otvorte aplikáciu Cvičenie.
– Klepnite na Iné.
- Dokončite cvičenie.
– Keď skončíte, potiahnite prstom doprava a potom klepnite na Koniec.
– Klepnite na Názov tréningu.
Prečo moje hodinky Apple nepočítali moju chôdzu ako cvičenie?
Ak hodinky Apple Watch nosíte príliš voľne, môžu sa domnievať, že boli odstránené, čo spôsobí, že aktivita nebude sledovaná. Ak by ste radšej dostávali kredit za cvičenie na celé trvanie tréningu, bez ohľadu na ich odhadovanú úroveň intenzity, potom ich sledujte cez aplikáciu Workout s použitím „Iné“ ako typu aktivity.
Prečo mi moje hodinky Apple Watch nepripisujú kredit za cvičenie?
Skontrolujte, či sú služby určovania polohy (hlavné nastavenie v hornej časti) zapnuté. Ak je v zozname aplikácií nižšie uvedená možnosť (v závislosti od režimu hodiniek), skontrolujte, či je Cvičenie na hodinkách Apple Watch nastavené na možnosť Pri používaní.
Aké sú ciele 3 Move na Apple Watch?
Tri krúžky: Pohyb, Cvičenie, Stoj. Jediný cieľ: zatvárať ich každý deň. Je to taký jednoduchý a zábavný spôsob, ako prežiť zdravší deň, že to budete chcieť robiť stále. To je myšlienka aplikácie Activity na Apple Watch.
Na čo si mám nastaviť cieľ pohybu na hodinkách Apple Watch?
Stanovte si svoj cieľ medzi spálením kalórií 30-minútovým intenzívnym cvičením a spálením kalórií 60-minútovým ľahkým cvičením. Príklad č. 1: Ak máte priemerne 750 kalórií pri intenzívnom 30-minútovom tréningu a 850 kalórií pri ľahšom 60-minútovom tréningu, odporúčam nastaviť si cieľ Move v strede na 800 a nechať ho tam.
Môžete zmeniť krúžky aktivity na Apple Watch?
Svoje ciele môžete kedykoľvek upraviť tak, aby lepšie vyhovovali úrovniam vašej aktivity. Otvorte aplikáciu Aktivita na hodinkách Apple Watch. Potiahnite prstom nahor a potom klepnite na Zmeniť ciele. Klepnutím zvýšite alebo znížite počet aktívnych kalórií pre svoj denný cieľ pohybu a potom klepnite na Ďalej.
Čo sa počíta ako minúty cvičenia na Apple Watch?
Každá celá minúta pohybu, ktorá sa vyrovná alebo prekročí intenzitu rýchlej chôdze, sa započítava do vašich denných cieľov Cvičenie a pohyb. Pre používateľov invalidných vozíkov sa to meria rýchlym tlačením. Akákoľvek aktivita pod touto úrovňou sa započítava iba do vášho denného cieľa Pohyb.
Prečo sa moje cvičenie nezobrazuje na mojom cvičebnom kruhu?
Na stránke Systémové služby skontrolujte, či je zapnutá kalibrácia pohybu a vzdialenosť. Klepnite na Späť v ľavom hornom rohu a potom klepnite na Súkromie v ľavom hornom rohu. Keď sa vrátite na stránku ochrany osobných údajov, klepnite na Pohyb a fitness v spodnej časti obrazovky a uistite sa, že sledovanie kondície je povolené.
Aký je dobrý cieľ na zvýšenie kalórií pre Apple Watch?
Aký je dobrý cieľ na zvýšenie kalórií pre Apple Watch?
Aký je cieľ Max Move na Apple Watch?
V aplikácii Aktivita vyhľadajte dni, kedy máte tendenciu byť najmenej aktívni, a nastavte si cieľ Pohyb, ktorý je v týchto dňoch dosiahnuteľný. Týmto spôsobom je oveľa menej pravdepodobné, že prerušíte svoju sériu. A v dňoch, keď je tento cieľ pohybu príliš jednoduchý, spoločnosť Apple poskytuje cieľ pohybu 200 %, 300 % a dokonca 400 % medailí, na ktoré sa môžete zamerať.
Môžete podvádzať aktivitu na Apple Watch?
Možnosť 2 Mávaj zápästím ako blázon Keď sedíš pohodlne a nechceš sa hýbať, môžeš oklamať svoje ciele jednoduchým mávaním zápästia vo vzduchu ako šialený. Vaše hodinky budú predpokladať, že sa hýbete, a pripočítajú body k počtu krokov, cieľu pohybu, cieľa v stoji, dokonca aj minútam cvičenia, ak to budete robiť dostatočne dlho.
